是由环山跑开始,介于大家已经熟悉路型了,于是训练限制时间往前压缩十分钟。 像这种山地压缩负重跑,除了要克服自身的体力与负重外,还要克服山路的崎岖不平,路中间布置的小挑战。 这对少年们身体体能素质的提升还是很有效果的。 当然开始这些对体力,速度的训练对众人来说还只是开胃小菜。 在这些做完后,众人需要一个一个接受两位部长的网球攻击。 幸村精市与冰帝众人对练,然后用“灭五感”将众人全部都击倒,以锻炼精神力;而迹部景吾则是与立海大众人对练,不过是迹部景吾单方面出招,将网球袭向众人的薄弱之地,然后让其将网球接起。 不过很显然,幸村精市那边是冰帝众人倒地,徒留幸村精市一人站立到最后;而迹部景吾这边则是,立海大众人在被洞悉...
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