姐妹们都同时感觉到：“唉~马上就该吃苦头儿了！” 蹲过马步的人都知道：那种滋味儿真心不好受啊?!大腿的肌肉酸麻胀痛,膝盖承受着身体重心下压的巨大的压力,严重的话：膝盖甚至会韧带损伤！这马步站桩看似简单,着实不是那么好玩儿的!亲们试试就知道那种滋味儿有多难受了?!没扎过马步桩的，恐怕连一分钟都坚持不下来！ 言归正传镜头继续：只见强子教官高声道：“全体都有准备好！马步桩六十秒钟倒计时：预备~开始！” 强子教官一声令下：早已经准备好了的姐妹们，齐刷刷的蹲了下去。..。。 刚刚蹲了十秒钟，郝萌萌脸上的表情就开始显现出难受状了。。。 大姐大露露、秦璐、张倩和娜娜她们四个还算可以：一口气坚持到半分钟才开始表现出难受状。。。...

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